Avec une approche holistique unique, Sandra guide un chemin où le yoga et l’Ayurveda s’unissent pour révéler équilibre, vitalité et conscience.
Sandra Arroyave est professeure certifiée de Prana Vinyasa Flow® et experte en Ayurveda. Passionnée par l’art du mouvement, le souffle et la transformation intérieure, elle transmet un yoga vivant où souffle, fluidité et conscience s’unissent pour nourrir équilibre et énergie. Athlète amateur et pratiquante de yoga depuis plusieurs années, elle a trouvé dans la lignée de Shiva Rea un chemin alliant rigueur, créativité et l’art de vivre au rythme des éléments et des saisons.
Sa démarche a pris racine à l’Institut du Développement de la Personne, où elle a entrepris sa formation en yoga à l’automne 2017. En 2018, elle a complété son examen de 200 heures lors d’un voyage d’étude en Espagne avec Véronique Dumont, puis la même année, elle a eu l’opportunité de l’accompagner comme assistante professeure
en Grèce. Ces expériences internationales ont nourri sa pratique et élargi sa vision de l’enseignement du yoga comme art vivant et universel.
En parallèle, elle s’est formée en Ayurveda et a obtenu en 2023 le titre de Naturopathe, tout en poursuivant plus de 2000 heures de formation ayurvédique et un perfectionnement continu auprès de médecins en Inde. Cette rigueur d’apprentissage consolide une approche holistique qui relie yoga et Ayurveda comme deux disciplines sœurs : l’une unit le corps, le souffle et l’esprit, l’autre enseigne comment préserver la vitalité et harmoniser les cycles naturels.
✨ Ses consultations ayurvédiques personnalisées offrent bien plus qu’un accompagnement : une véritable cartographie de votre énergie vitale. Elles permettent de découvrir les clés de votre constitution et de repartir avec des outils concrets — rituels, alimentation, soins — pour transformer digestion, sommeil, vitalité et équilibre émotionnel. Elle propose aussi des soins ayurvédiques tels que le Shiro Abhyanga (massage tête, cou et visage aux huiles chaudes) et le soin rajeunissant du visage Kansa.
Basée à Mont-Saint-Hilaire, sur la Rive-Sud de Montréal, Sandra partage son univers sur www.yogilab.ca et par courriel à sandra@yogilab.ca.